Sundhedskursus

---

Kurset er på 16 uger og har 4 hovedemner :  

• Motivation
• Kost
• Motion
• Recovery

Målet er at den enkelte kursist får indsigt i, hvordan en sundere livsstil kan bidrage til et større overskud i hverdagen og en større og mere positiv livsenergi i forskellige sammenhænge. Undervisningen tager altså udgangspunkt i, hvordan en sundere livsstil opnås og fastholdes. Undervisningstemaerne er bl.a :

• Sund mad og indkøbsvaner
• Fysisk træning og kroppens mekanismer
• Motivation til at ændre vaner og livsstil
• Sammenhæng ml fysisk aktivitet og psykisk velbefindende

På kurset er der desuden individuel vejledning hver 4.uge.

Der er 12 pladser på kurset og det kræver tilmelding.
For mere info kontakt Kenny på 33 17 13 34 eller Kristiane på 33 17 13 31/32

Læs folder her
Der er løbende optag, såfremt der er ledige pladser.
Der er mulighed for at komme på en venteliste til næste sundhedskursus som starter den 20. februar 2012.

 

Underviser, vejleder caféansvarlig
Kristiane G. Heidtmann
Professions Bachelor i ernæring og sundhed
tlf. 3317 1331 / 3317 13 32
bd47@sof.kk.dk

Næste sundhedskursus starter 20. februar 2012

Er du intersseret i at deltage i sundhedskurset, så kontakt Kristiane G. Heidtman og hør nærmere om
mulighederne.