Motion for mennesker med et handicap

Motion for mennesker med et handicap

af | jan 5, 2021 | andre

At bevæge sig er en vigtig ting for ethvert menneske, og det er også noget, der er anbefalet af sundhedsstyrelsen, hvis du gerne vil have et godt, sundt og langt liv. Det er noget, som motion, sport og bevægelse kan hjælpe dig med. Som voksen anbefaler...

Gode råd til din vintertræning

af | dec 24, 2020 | andre

Når det er koldt og vådt udenfor, kræver det ofte en lille smule ekstra at rejse sig fra sofaen, tage løbeskoene på og komme ud og træne. Det gælder både for dig, der træner året rundt, og dig, der lige er begyndt. Gør derfor dig selv en tjeneste og læs med her. Du...

Sådan balancerer du motion og graviditet

af | nov 25, 2020 | andre

Du vil gerne blive gravid, eller også er du det allerede. Tillykke! Dit liv vil ændre sig en masse, og du vil få mange nye, gode oplevelser. Dog skal du stadig leve dit hverdagsliv, og du skal stadig passe på din krop, hvis ikke endnu mere end førhen.  Motion er...

Hold dig selv i gang også sent på året

af | nov 23, 2020 | andre

Nu er vi kommet til det, den sværere del at motionsåret. Den del, hvor det er koldt, når fodbolden eller løbeskoene findes frem. Den del, hvor vi helst bare vil smide nogle flere kulhydrater i munden.  Men det er nu, du skal holde i.  Selvfølgelig bliver der...

Derfor er det godt at være et konkurrencemenneske

af | nov 10, 2020 | andre

Er du et stort konkurrencemenneske, og har du hele livet fået at vide, at dette var en dårlig ting? Måske folk forbinder det at være et konkurrence med at være usympatisk og være en dårlig taber? Dette er en grov forsimpling, mener vi, som ser mange fine ting og...