Derfor er det godt at være et konkurrencemenneske

Er du et stort konkurrencemenneske, og har du hele livet fået at vide, at dette var en dårlig ting? Måske folk forbinder det at være et konkurrence med at være usympatisk og være en dårlig taber? Dette er en grov forsimpling, mener vi, som ser mange fine ting og...

Skab det bedste fundament for en sundere hverdag

Du kan skabe gode betingelser for en sundere hverdag ved at tage et kig på de små dele i din hverdag. Det kan være alt fra dine rutiner, vaner eller ting i dit hjem. Har du for eksempel overvejet, om dine nuværende rutiner eller vaner er de mest optimale for, at du...

Hvad skal du spise efter din træning?

Kost er mindst lige så vigtigt som motion, når det kommer til at holde sig sund og rask. Og det har også meget stor betydning præcis hvad det er du spiser efter din træning.  Læs med her og se hvilke ting du bør overveje, når du vælger din post-træning snack. ...

Husk at prioritere sundheden

Mange af os, har en rigtig travl hverdag. Det skyldes ofte, at man har travlt med skole eller arbejde. Dette gør også, at hverdagen i høj grad er plaget af pligter. Man skal derfor også lave nogle gode prioriteringer, så man får tid til de ting, som man gerne vil...
Få mere motion med en elcykel

Få mere motion med en elcykel

En elcykel kan være en fremragende måde at få mere motion på. Med sådan en elcykel kan det blive en hel del nemmere for dig at komme udenfor døren og ud i naturen. Læs mere om fordelene ved at have en elcykel her, og hvordan det kan hjælpe dig med at få mere motion....

Få masser af motion som husdyrsejer

Det er ikke nogen hemmelighed, at der lige nu skyller en bølge ind over os – og til forskel fra de mange andre bølger, der til tider kommer og går, så er der her heldigvis tale om en mere positiv en af slagsen. Og derfor er den forhåbentlig også kommet for at...